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节气
7月7日是二十四节气中的第十一个节气——小暑,中医养生保健讲究顺应四时变化,小暑时节后天气开始炎热,是人体阳气最旺盛的时节,也是人们很容易感到心烦不安和疲倦乏累的时候。
所以在小暑之时,人们更要注意调养身体,保护体内的阳气,尤其是在进入伏天时,更要注意身体排*。除了保证睡眠,也要注意劳逸结合,多