妈妈和宝宝没在一起，一定要3小时就挤奶一次，夜间也要坚持挤奶。如果出现乳房胀痛，还要增加挤奶的次数，因为乳汁的分泌主要靠对乳头和乳房的刺激，如果长时间不挤奶，奶水就会减少。
与此同时，希腊全国劳工总会也提出抗议，谴责希腊*府突然的决定。工会在一份声明中说，国家广播公司属于希腊人民，是唯一独立、公开的声音。此外，希腊在野*也提出了不满，对*府如此仓促的决定不予支持。
好处:胡萝卜素，高纤维，低卡路里，维生素C和E；